短短 5 天，立即展開你的專屬「直覺飲食體驗之旅」
擺脫飲食焦慮＋
找到全心滋養你身體的飲食舒適圈
Free Intuitive Eating Course
如果早點明白…我一定會更早開始實踐直覺飲食！
直覺飲食不僅是一段與食物和身體重新連結的旅程，更是一個讓你從飲食焦慮與壓力中解放，真正與自我需求和平共處的過程。
這 5 天裡，直覺飲食營養師米米將帶你走出節食文化的束縛，陪伴你重建與身體的連結，找回飲食的平衡與自由。
這並不是一夜就會轉變，但我會讓你知道，你可以透過直覺飲食，更好掌握每一次的進食主導權。
如果準備好擺脫無休止的飲食焦慮，信任自己的身體，現在就是你最好的機會。
（悄悄告訴你… 這次的體驗之旅與傳統健康觀念不同，你不再需要強迫自己遵循外界的標準，而是學會如何與自己的身體溝通，體驗內外合一的健康狀態。）
如果你曾以為直覺飲食就是隨意進食，那麼這 5 天將徹底改變你的看法。
在這趟旅程中，我將帶你揭開節食文化的真相，學會如何喚醒身體內在的智慧，傾聽它的聲音，從內開始珍視自己的身體，尊重它的需求。
僅需 5 天，我將分享直覺飲食的核心理念，並為你設計簡單易行的小練習，幫助你在日常生活中輕鬆應用，開啟屬於你的飲食舒適圈。
立即訂閱，參加這趟 5 天的體驗之旅！
學會如何從零開始掌握這個強大且彈性的工具，擺脫飲食與身體的焦慮，
喚醒那份本自俱足的進食直覺，擁抱屬於你的飲食自在生活。
五日旅程內容搶先看
直覺飲食營養師的滋養之旅電子報
由直覺飲食認證顧問、營養師米米親自帶領，陪你輕鬆探索
掌握直覺飲食心法 ＋ 找回屬於你的自在飲食節奏
邀請你一起踏上直覺飲食的旅程，結束飲食與體態焦慮，重新找回身體的信任感！
透過每週一封電子報，米米將與你分享實用乾貨和溫暖陪伴，讓直覺飲食思維更自然融入你的日常。
讓我陪你一起用輕鬆的方式傾聽身體的聲音，沒有壓力，沒有限制，只有忠於你內心的選擇。一起像孩子般無憂無懼，自由品嚐每一餐的美好吧！
