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節食文化迷思系列
身為營養師，經常看到許多流行爆紅的節食觀念，在真實生活中反而讓許多人陷入困擾。
透過這系列的文章，希望讓大家知道，真正的健康飲食並不需要被這些「規則」所束縛。
期待與更多人找到一條更自在、平衡的飲食之路，吃得滿足健康！
身為營養師，經常看到許多流行爆紅的節食觀念，在真實生活中反而讓許多人陷入困擾。
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期待與更多人找到一條更自在、平衡的飲食之路，吃得滿足健康！
